#185斤大叔暴瘦55斤后气质大变#运动减肥，这话一点儿也不会错。我曾经也是185斤附近，5月份起，迎着今年的酷暑，每天晚饭后，开始行军速度的打卡，时间不等，往返45分钟到90分钟之间，如今体重也减了下来，每天定时称重，都略有不同，目前175斤。小小的胜利，给自己增添了信心。
饭后百步，坚持打卡！
发布于 浙江
阿正悟道
#185斤大叔暴瘦55斤后气质大变#运动减肥，这话一点儿也不会错。我曾经也是185斤附近，5月份起，迎着今年的酷暑，每天晚饭后，开始行军速度的打卡，时间不等，往返45分钟到90分钟之间，如今体重也减了下来，每天定时称重，都略有不同，目前175斤。小小的胜利，给自己增添了信心。
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