#为什么越累反而越胖#因为，工作太忙、压力太大会使皮质醇的分泌增加。皮质醇是肾上腺皮质分泌的一种压力激素，属于糖皮质激素，对糖代谢有较大影响。

在正常情况下，机体可以调节皮质醇水平的平衡，且皮质醇的水平具有昼夜节律性（清晨升高，夜间降低）。

但当我们面对焦虑、压力和恐惧等情况时，体内皮质醇水平会上升，以帮助机体释放葡萄糖、脂肪酸和氨基酸等物质。

因为腹部脂肪细胞的皮质醇受体数量要明显多于身体其他部位，所以当我们压力太大、皮质醇水平升高时，就很容易形成腹部肥胖、四肢相对纤细的体型。

此外，睡眠不足、压力增加会使人的食欲增加，并倾向于选择高热量、高碳水的食物，长时间久坐、缺乏运动，也会使机体能量消耗减少，引起脂肪堆积。