PLOG | 都市上班族必须了解的一件真相🥲

就是一定要趁早运动，马上动起来!!!
我是一个从12岁起就每周健身/打球5次的女孩，
长期坚持自律健身的习惯，
这让我在工作后依旧能轻松保持体型。
尽管如此，由于2年都没有稳定的健身习惯，
我现在能很明显感受到体力和力量的大幅度下降。

所以我决定动起来啦！
为了很快到来的黑山度假和身体健康而减脂，
接下来3周坚持打卡，
同时在下半年达成每周3次跑步，4次健身的习惯😎

Let’s go team!
Back to my usual & great self [奋斗][奋斗]

裤子来自 @MARLLEN

#赛茜[超话]# #爱自己闯世界# #plog#