给你分享999道减脂餐⁹⁸｜低卡韩式拌饭
午餐吃这个实在是解馋
一碗里面有主食，肉类，蔬菜，拌一拌，一勺接着一勺直接炫完
灵魂是韩式辣酱，学会了就不用去韩料店啦
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【低卡韩式拌饭】
▪️准备材料：
鸡蛋、菠菜、牛肉、西葫芦、香菇、胡萝卜、豆芽、鸡蛋
做法：
1⃣️煎一个鸡蛋，所以食材焯水煮熟
2⃣️料汁：一勺白芝麻➕一勺生抽➕一勺香油➕半勺代糖➕两勺韩式辣酱➕两勺水
3⃣️碗底放了杂粮饭，依次铺上所有食材，淋上料汁拌匀
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发布于 湖南