🔥 tori.fit的上肢训练计划
1️⃣哑铃肩推
2️⃣杠铃提拉
3️⃣哑铃侧平举
4⃣️绳索提肩
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1️⃣哑铃肩推
2️⃣哑铃卧推
3️⃣哑铃侧平举
4⃣️哑铃罗马尼亚硬拉
5⃣️绳索下拉划船
6⃣️器械臂屈伸 http://t.cn/A6aQgveV
发布于 广东
铁妹的GymLife
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