#微博健康公开课# 脚上的水泡要不要挑破？

脚上磨起水泡通常是由鞋里的不规则突起或袜子上的褶皱造成的。局部压力和摩擦导致皮肤表皮与皮下组织分离形成间隙，同时使部分毛细血管的通透性增大，组织液渗入到间隙中形成水泡。另外，汗水过多堵塞毛孔也会引发水泡。

一般来说，水泡直径在5毫米左右或更小，也没有什么不舒服，不用特殊处理，身体会自行吸收。如果水泡比较大，或引起不适，这时就可以在水泡底部轻轻戳一个小孔（开个天窗），让里面的液体流出来。这个操作有两个要点：一个是清洁消毒；另一个是把液体彻底排空，避免后续再形成水泡。

首先要用温水和肥皂洗手。（缝衣针）针头用酒精消毒，或者用或烧红再放凉（这个过程很快，我自己用过多次）。戳孔不要太小（最好裂开一条缝，我自己的经验），否则液体不能完全流出来。戳破水泡后不用撕掉泡皮，它可以起到保护伤口的作用。无需再次消毒，但要注意干净卫生，避免污染。也可以在水泡上涂上抗菌药膏，或创可贴。

部分内容引自@果壳