作为一位美食博主，能吃是一回事儿，但是吃了不运动又是另外一件事儿了！！
夏天如果吃了不运动的话体重是真的太不受控制了
为了在吃的同时还能保持现有的体重，每天吃完饭后必跟着刘教练一起运动起来

但是每次运动完之后，第二天起床全身都酸痛得不要不要的，这种痛感能够持续两三天！！
之前有图便宜买某麦的筋膜枪，收到后真的使用感太差了，不仅笨重还很震手，后来在一个教练盆友的推荐下买了华为商城新上架的倍益康HC6筋膜枪#倍益康筋膜枪# ，才知道一分价钱一分货！！

这款筋膜枪和之前的mini款不同的是这个是适合专门健身运动的盆友的，像不运动，只需要按摩放松的小仙女们就不建议这款了，这个的推力有21kg，但是对我而言的话，一般一档就差不多了，这个用来按摩放松真的是个很不错的选择，因为她自带鸿蒙系统，可以根据肌肉群来智能调整，运动完后一个整个按摩下来感觉自己真的瘦了不少