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给因为各种原因暂且不能做心理咨询的朋友们推荐【心理服务热线】

优点：
1.便利、易得：毕竟是打电话，很多支持24小时服务
2.专业：接线员经过相应专业学习和指导，且部分接线员可能继续学习并成为未来的咨询师
3.保密：都会有的
4.免费：公益性质

缺点（基本是和咨询比较）：
1.时长、频率不可控，只有线上：相比咨询的严格时间设置而言短短长长有可能你一次电话就结束也有可能你想多打几次（对面接线员可能会换）；不如咨询有稳定的时长、频率、会面场所
2.提供支持而非解决问题：在上述条件下，更多的是提供一种短期心理上、情绪上的帮扶，倾听你的心声，不能期待像真正的咨询一样去更多的做什么（遇到紧急情况会转介出去）
3.林子大了什么鸟都有：虽然接线员上岗前必须培训，但也不可避免的会遇见奇怪的破坏规矩的人，有这种情况可以向热线挂靠的机构投诉；相应的，咨询师内部也良莠不齐，且国家取消考证后评定方式都百花齐放，希望大家能仔细甄别我就不贸然建议了……（有机构挂靠是最好的，别整什么闲鱼淘宝微博了，出了事都没地方申冤，求求了算我求求了（小声））

图例为中国心理学会临床心理学注册工作委员会（国内权威机构，都比较认的）近期发布的热线推荐，仅供参考仅供参考，大家也可以看看学校心理中心、当地的心理机构是否有类似的服务

*再次免责声明：投稿仅稿主本人的一些学习及经验分享，如果哪里有错误缺失欢迎大家在评论补充讨论，主要是看bot里心理方面需求量还挺大，就简单提一下还有打热线这种方式

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