燕麦挞&燕麦杯｜红黑2种燕麦的健康早餐
●食材：
燕麦蛋挞：1根香蕉/100g 黑燕麦片/2 鸡蛋/代糖 20g/牛奶 50ml&奶油50ml/香草精/水果/代糖
燕麦杯：红燕麦片/热牛奶/无糖酸奶/香蕉片/可可粉/薄荷
●制作方式：
1.香蕉碾碎+桂格五黑燕麦/搅匀后装进模具，烤箱预热180℃ 烘烤10分钟
2.制作蛋挞液（2 鸡蛋/代糖 20g/牛奶 50ml&奶油50ml/香草精），倒入烤完的燕麦挞皮，再次180℃烘烤20分钟
3.烤制的时间制作燕麦杯，桂格五红燕麦加没过的热牛奶泡开和酸奶重复叠加，最后方式香蕉，撒上可可粉+薄荷叶装饰即可
4.拿出烘烤完的蛋挞，上面放一些水果等装饰撒上代糖，这样2份健康美味的燕麦早餐就完成了
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