最近和痘痘肌姐妹聊了一下
发现经常长痘痘就要从饮食结构改变起来
少吃辛辣少吃油腻，尽量羊肉这些发物也少吃
另外还从姐妹那里搜刮到了几个祛痘茶方
你们没事儿了也可以煮起来喝🫗

三款实用的袪痘茶🍵
👉玫瑰山楂枸杞茶：疏肝解郁，养下巴痘
👉金银花菊花茶：消炎祛痘，油脂旺盛 get!
👉茯苓百合玉竹茶：润肺、健脾、润颜get!

🏃‍♀️如何外养成无痘肤质！
👉保持充足睡眠
👉保持良好心情次公
👉拒绝高糖饮食
👉拒绝过度清洁
👉根据成分选对痘肌要用的护肤品