今日煲靓汤，盘它！
【冬瓜薏米排骨汤】此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

材料做法：冬瓜（留皮、籽），排骨（加生姜料酒焯水）薏仁（炒熟），山药片（干品），五指毛桃（一丢丢），红枣，生姜，排骨，加盐适量共同熬煮，制作而成的一种营养汤。它的味道非常鲜美，具有清热利湿、解毒化痰、消肿止痛的功效。
不但可以加速身体内废物的排除，而且可以降低血压、降低血脂，对于代谢问题导致的四肢肿胀有很好的辅助治疗功效，而从营养学的角度来讲，这种汤剂之中的蛋白质、氨基酸、碳水化合物都非常丰富，能够增强身体的免疫力，还可以美白皮肤。#药哥鸡汤##科普大作战##生活方式医学[超话]##生活医学养生##张药勤生命健康管理##医学科普##健康管理##健康管理##健康科普##健康养生##中医养生##健康#