#宝贝成长守护计划##如何安心度三伏##微博亲子季#

今年夏天这么潮湿闷热，宝宝最难受了，稍不留意都就会出汗、发热、脱水、食欲不振等等，有的宝宝还会热伤风[感冒]前段时间skylar就被病毒感染，养了好一阵才恢复元气呢

应该怎么做才能让宝宝舒舒服服的度过夏天呢？和大家分享一下我的经验吧

首先要给宝宝多喝水，最好不要给宝宝喝果汁饮料、汽水和冰饮哦～有次Skylar吃了冷饮，就腹泻了，还恶心呕吐发热，真的不要大意[生病]有时候skylar排斥白开水，我还会给她喝些梨汤、乌梅汤、金银花露等等

然后外出的时候记得避开高温时段，我和skylar会在每天早晨和傍晚凉快的时候去室外玩耍，在中午或者特别热的时候，也会给Skylar开空调，温度26-28度左右，我还会护好她的腿和小肚子[偷笑]避免关键部位着凉

三伏天呢宝宝的饮食一定要恰当，注意吃清淡，好消化的食物。清淡饮食可以清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲～有时候Skylar实在不爱吃，我会适当在菜里加点醋，这样能提高胃酸浓度，增进食欲，并促进消化液的分泌🥬我也每天准备了不同的新鲜蔬菜瓜果，既可满足宝宝成长所需营养，也能预防宝宝中暑🌞不过如果太过清淡的话可能会导致宝宝营养缺乏，蛋白质与维生素等营养要素也是必不可少的[耶]

如果在阳光过于强烈的时候出门，可以适当给孩子涂抹一些防晒用品，但一定要是幼儿专用且有质量保证的品牌防晒霜[奥特曼]

老话说 “冬养三九，夏养三伏” ，现在是一年中最热的阶段，也是一年中最重要的养生时刻。愿这个盛夏所有大朋友、小朋友们 都可以健健康康、舒舒服服地度过[奥特曼][奥特曼][奥特曼]