#多利晴子减肥日记#
今日体重83.3斤
昨日体重84.1斤
天呐，突破了84斤的瓶颈期，看来昨晚游泳就对了，代价是今早上起床低血糖，难受得一早上没缓过来。昨天原本摄入是够的，吃得不少，但游完泳后就远远不够了！以后运动完要记得补充能量。
早上起来冒冷汗，感觉自己下一秒就要晕倒，翻箱倒柜找吃的好狼狈，其实也没胃口，就是怕晕了没人发现。
早上吃了酸奶、葡萄干、混沌面、鸡蛋、牛奶，大概有500大卡的热量
中午吃了公司食堂的饭，大概也是500大卡
今天就在家做做平板撑吧，不剧烈运动了。
图片是办公室三条水牛的水桶！哈哈！还有去游泳路上的风景～
发布于 广东