给你分享999道减脂餐的第91天｜香菇抱蛋
再也不用吃水煮鸡胸肉啦，低脂美味高蛋白，真的超级解馋
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【香菇抱蛋】
▪️准备材料：
香菇、鸡蛋、鸡胸肉
做法：
1⃣️鸡胸肉打成肉末，加生抽、蚝油、淀粉，腌制10分钟
2⃣️香菇焯水焯熟，鸡蛋煎熟，肉末炒香，把香菇鸡蛋葱在倒回锅中，加入料汁翻炒均匀
3⃣️料汁：1勺生抽➕1勺老抽➕适量盐➕代糖➕番茄酱➕2勺清水
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发布于 湖南