铁妹的GymLife
22-07-06 19:08

🔥 analiscruzx的腿部训练计划
1⃣️杠铃深蹲
2⃣️器械腿推
3⃣️哑铃弓步深蹲
4⃣️杠铃臀推
5⃣️器械坐姿腿屈伸

🔥 analiscruzx的臀部训练计划
1⃣️杠铃罗马尼亚硬拉
2⃣️器械臀推
3⃣️器械腿推
4⃣️杠铃罗马尼亚硬拉
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发布于 广东