三伏天如何养生：
不做五件事：
1、出汗不洗冷水浴。
2、夜里不能光身睡。
3、胃肠不能进冷饮。
4、睡觉不卧穿堂风。
5、皮肤不能遭暴晒。
不能多吃的水果：
1、火龙果，性太凉。
2、荔枝，容易上火。
3、西瓜，易伤脾胃。
4、芒果，增加体内湿气。
能够养生的食品：
莲藕凉血，
鸭蛋补夏，
豆芽清热，
苦瓜降火，
绿豆解毒。
五个要注意：
1、颈椎怕吹。
2、头发怕湿。
3、胃最怕凉。
4、喝水怕快。
5、眼晴怕晒。
发布于 黑龙江