#心理师肖雪萍[超话]# 据说这是一位澳大利亚人写的诗：

请听我说

当我请你听我说，而你开始给我提建议时，你没有回应我的请求。

当我请你听我说，而你开始告诉我，我不该有某些感受时，你时在践踏我的感受。

当我请你听我说，而你却觉得，你应该做点什么来解决我的问题时，你已经把我当作失败者了。

虽然这么说可能有点奇怪。

我所需要的，仅仅是你能听我说，你不需要说些什么做些什么，你只需要聆听我。

建议是廉价的，几个零钱买份报纸，不同专家的意见有的是。

这我自己会做，我还未无助至此。我是有些泄气和乏力，但不至无助至此。

当你替我做一些我需要自己做，而我又能自己做的事时，你其实会让我更加忧虑
、更加软弱。

但当你能接受一个简单的事实，当你能接受我有某些情绪、某些感受，而不去管这些感受是否合理时，我就不用千方百计去说服你，我正在受困于某些情绪。

我就能开始去想，这些非理性的情绪背后，到底是怎么回事。

而我当弄清这点时，我要做什么就会一目了然，不需要什么建议。

所以，听你听我说，你只需要聆听我就足够了。

如果你想说什么，请稍等一下，不要打断我，我说完后便会听你说。