天歌Sam
22-06-27 07:01 微博认证:运动健身博主 微博原创视频博主

【手臂劲爆训练】
如何打造强壮的肱二头肌,肱三头肌,小臂?下面这6个动作千万不要错过,让你练出粗壮的麒麟臂,撑破T恤袖口[加油]
(每个动作12次,做5组)#夏日变美大作战# #时尚运动新风尚# #杭州·健香蕉荷尔蒙工厂健身铁馆[地点]# ​

发布于 广东