铁妹的GymLife
22-06-22 19:14

🔥 tori.vfit的臀部训练计划
1⃣️杠铃臀推
2⃣️哑铃罗马尼亚硬拉
3⃣️器械腿推
4⃣️杠铃后弓步蹲
5⃣️器械坐姿腿屈伸

🔥 tori.vfit的腿部训练计划
1⃣️杠铃深蹲
2⃣️杠铃弓步深蹲
3⃣️器械俯卧腿屈伸 http://t.cn/A6aLcp4r ​

发布于 广东