嫉妒和羡慕有什么区别呢？嫉妒是：如果你有的东西我没有，我就嫉妒你，不想你有，我就会想办法去破坏你的拥有。羡慕是：如果你有的东西我没有，我就羡慕你，也许以后我通过努力也会有，现在我没有，但我可以欣赏你，赞美你。
控制在一定程度的嫉妒不伤身，但是病理性嫉妒就会让当事人妒火中烧，去攻击去破坏，最终伤人伤己。
病理性嫉妒的成因很可能在于小时候缺爱。就像老是挨父母打骂的小孩，看到邻居家的小孩和父母一起有说有笑很开心的样子就有一股强烈的冲动去朝对方吐口水。
因为极度缺爱，没有得到父母足够爱的小孩，长大后内心会很贪婪，外在表现就是易嫉妒、攻击性强。
要改善强烈的嫉妒，还在于获得爱，学习爱，学习爱自己爱他人。
也许爱是一切的答案，爱也是一切的疗愈。