【612期好书浮力】🧱注@我家书坊 和 @巴别塔文化 🌸发➕ 🍎论➕点👍本条微博 ，抽出2名幸运读者song出《越过内心那座山：12个普遍心理问题的自我疗愈》一本。#夏日读书企划# #微博you好书#

将我们的心灵牢牢困住的，往往并非外在的力量，而是我们给自己搭建的牢笼，是我们植入自己脑海的想法。

面对突如其来的不幸，我们无法坦然面对，指责苍天不公，被困在受害者心态里；
面对亲朋好友的期待，我们隐藏甚至扭曲了真实的自我，被困在他人的眼光里；
面对至亲挚爱的离去，我们用懊恼和内疚避免面对现实，被困在未解决的悲伤里。

我们每个人都能在本书描述的12种最普遍的心理困境中找到自己的影子，却不知道，获得自由所需的力量就藏在我们的内心；
我们都在这些自我编织的牢笼中苦苦挣扎，却不知道，打开牢笼的钥匙就握在自己的手中。

著名心理学家、奥斯维辛集中营幸存者伊迪丝·埃格尔博士用她疗愈自己的刻骨创伤和打开无数来访者心灵枷锁的故事告诉我们，自由的基础是具备选择的力量，而走出困境的关键在于以何种态度、何种方式回应我们的遭遇。
改变我们能够改变的，接受我们不能改变的，我们就能解救自己，让心灵得到自由。

本书罗列了12种最普遍的心理困境：面对突如其来的不幸、亲朋好友的期待、至亲挚爱的离去……我们每个人都能从中找到自己的影子，却不知，这些牢笼都是由我们自己建造的，而打开牢笼的钥匙就在自己的手中。

作者不仅是一名专业的心理咨询师，还是一名奥斯维辛集中营的幸存者。 她基于积极心理学、认知行为疗法等四种核心心理学原理，创造出了“选择疗法”。