博士研究生的一些抑郁焦虑时刻：做不出东西，没有文章，觉得做的东西没有意义，觉得自己比别人差劲，开始质疑自己为何存在。
走出来是因为，
能够降低预期，拥抱平凡的生活，
成功寻求到了外界的帮助。
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工科小师姐