夏至养生，春夏养阳，秋冬养阴，夏至是阳气最旺盛的节气，不管是在自然界当中，还是人体当中，都是如此。正所谓阴阳相生，如循环之无端，在这个节气里，心脏不好的，高血压的，会有所缓解。风湿比较重的，寒气比较重的，这个季节会异常难受，所以这个节气要护养好最后一丝阳气，少食甚至不吃生冷的东西，空调不要开太低，早上可以喝姜枣茶，中午面南而坐艾灸阴陵泉，阳陵泉，至阳穴这三个穴位。
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面相解梦君