先回答一些比较具体的问题。

首先，科研工作更多是协同工作，是遇到难题自己解决不了，要找各种方式帮助自己解决难题。不会写框架查查书，查查别的文章，问问写过的人，寻求导师或者其他合作者的帮助；写错了有导师有共同作者可以帮助你。

你必须了解：其他人都是来帮你的，是来让你习得更多作为一个合格的科研工作者的技能的，而不是来挑你的毛病的让你放弃的。

其次，如果实在感到无法下笔你可能需要了解一下时间管理。我觉得读研究生和拍电影一样，有很多的任务要协调起来，你是主要的负责人——如果「拍电影」这个任务的难度太大，就分解为「准备第一幕的场景，演员和剧本」，同理如果写论文的难度太大，那「模仿之前的综述，确定一级标题」的难度可能会小很多。

然后是更深层的问题。

对那些喜欢自我怀疑和否定的朋友说的最多的一句话就是「凡事不要从自己身上找原因」。

其实学得慢又怎样呢？你又不是学习机器，有的人学得快有的人学得慢，不是很正常的吗？进度差又怎样呢？有的课题难，有的课题比较简单，有的导师比较supportive，有的有师兄师姐带，有的人以前有过相关经验，这些都有可能让一个人做得比另一个人快一点，可是所以呢？这能说明什么吗？

人的成长教育过程中会遭到很多来自他人的怀疑和否定，有时这就是导致自己会自我否定的源头。但长大之后你必须学会自我教育，首先就要从「爱自己，信任自己」开始。

在研究生的早期阶段就拿「适不适合读博」这种命题来为难自己真的很没必要的，就像读初中一年级的时候不会想着自己适不适合读高中一样，到了中考的时候你自然会知道自己适合还是不适合，读博同理。而且博士的时间线可以拉得更长，有很多人是工作了很多年之后再读个博士的。

如果真的很苦恼的话，可以把否定自己的念头放在更具体的事上，比如如何写好自己正在写的这一段，如何做设计更合理的实验，如何写好实验报告，如何优化具体的流程等等…相比自我怀疑，至少这些事情有明确的指向，也会带来切实的提高。

祝好。

#小陈答疑#