健康圈-营养指南
#均衡饮食# 黑眼圈-吃得太素
贫血、缺铁会造成眼下发黑，也就是俗称的黑眼圈。
在素食者中，这种情况更普遍，
因为肉类是铁的主要来源，
缺铁会减缓皮肤新陈代谢，让脸色看起来苍白。
眼下皮肤很薄，
因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显现黑色。
发布于 河南
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