#协和张羽:健身# 两年前，我跑步总岔气儿，尝试充分的热身，足够长的空腹时间，都不行。

当你换好衣服踩上运动鞋，信心满满地说今儿至少刷5km，然后2km还不到，就因为岔气儿不得不停下来，很沮丧。

感谢一位网友向我推荐@Keep 的间歇跑，再也没岔气儿，燃脂效果也不错，后来又有网友告诉我keep上还有一种法特莱克跑，跑跑走走，让我这种个人PB都不如别人起步状态的菜鸟也能把跑步坚持下来，真好，好用才推荐，再推荐一次[笑哈哈][笑哈哈][笑哈哈]