厨房里的十大温阳散寒食药材：
①生姜：升阳散寒、解表止呕；生姜红糖茶散风寒。
②韭菜：补阳；韭菜牡蛎汤。
③小茴香：温肝肾.暖脾胃.理气和中；小茴香煎水。
④川椒：驱寒祛湿；煮花椒水泡脚。
⑤胡椒：温中散寒；胡辣汤开胃气。
⑥南瓜：温补脾胃；南瓜蒸排骨温中补虚。
⑦香菜：散寒行气；不宜多吃，作佐菜。
⑧粟子：温补脾肾；但生极难化.熟易滞气.不可多食。
⑨洋葱：温中通阳；洋葱炒牛肉。
⑩大葱：发表通阳；葱根、白菜根、萝卜根煮水。
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