健康篇：第四十三期「#一组动作有效改善脊柱侧弯#」

好像越来越多人脊柱侧弯了哎，真不是我们故意站没站相坐没坐相[苦涩]其实脊柱侧弯分为姿势性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯，前者也被称为假性脊柱侧弯。其实大家的脊柱侧弯大多都是因为坐姿不当啊之类的，是可以通过一些方法不用手术就能矫正的。但结构性脊柱侧弯，也就是真性脊柱侧弯，严重者是需要手术治疗的，这个咱还是得乖乖听医生的哈~

Jo医生是一位专业的物理治疗师，同时也是物理治疗专业博士，她在视频里分享了一组能够预防和改善假性脊柱侧弯的拉伸动作，体态问题真的太重要啦！多少人躲过了圆肩驼背没躲过脊柱侧弯的...脊柱侧弯真的比想象中痛苦多了，别问我怎么知道的[跪了]家人们一定要早发现早矫正！

PS⚠️脊柱侧弯的几个自检方法我放评论区啦！如果自检出来一定要及时看医生遵医嘱治疗嗷!!!!!!

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