#研究发现睡前玩手机伤眼又折寿#

手机是睡眠的天敌，尤其是智能手机的出现，想要有好睡眠，必须远离手机，无论是晚上还是午休，尤其午休，大家都知道子午觉，午休很重要，能补充整个一下午的能量，否则一下午没有精神，萎靡不振做事效率大打折扣，

只要有它在，午休质量几乎为零，所以我每次午休都把手机放在另外一个房间，该睡觉的时候看手机，看似在用功，实则在耗损自身的能量场和精气神，

而能量场和精气神关乎一个人的运势，磁场一弱，运气就下降，不能担财官，对身体，对眼睛，对各方面运势都不好，所以睡觉一定要远离手机是明智之举，也是趋吉避凶必要之举。

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