双蹼比赛日 251.6 🥉刷新中国CMAS国家纪录和亚洲纪录

存在的几个问题
1.心率太高，大概在140跳，调息调不下去，packing的时候pack到了50口，pack的比原来少5-8口。

2.裁判告诉我第一个50米28秒，1.76米/秒，是肾上腺素分泌太旺盛了，全程的平均速度在1.3，而Matt在0.88，Guillaume在1.1

3.睡眠问题，前一晚只睡着了3个半小时，脑子里一直在不自觉的可视化，吃了一片褪黑素也无法入眠，凌晨4点睡着，7点40起来

4.湿衣因为破损和屁股漏洞，水阻大了一些。以后也可以考虑用长袖湿衣减低上半身水阻和进水的情况

整体的技术、游动、转身我都非常满意，是全世界4个250+里面最快的，效率也最高，但是以上4点可能是以后需要改进的。

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