#健康100错# 人一日要瞓8個鐘!?成日聽人講人一日要瞓8個鐘，究竟啱定錯呢？咁瞓多啲或者瞓少啲又對身體有咩影響呢？瞓唔著玩手機會愈玩愈瞓唔著？飲酒係唔係可以幫助睡眠呢？咁多問題，等醫生同博士為你一次解答所有疑問，醫生仲會教你check 吓自己瞓得夠唔夠添！健康100錯

#健康100错# 人一日要瞓8個鐘!?

成日聽人講人一日要瞓8個鐘，究竟啱定錯呢？咁瞓多啲或者瞓少啲又對身體有咩影響呢？瞓唔著玩手機會愈玩愈瞓唔著？飲酒係唔係可以幫助睡眠呢？咁多問題，等醫生同博士為你一次解答所有疑問，醫生仲會教你check 吓自己瞓得夠唔夠添！

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