有时候，人类会表现出一种自毁和破坏倾向，就像有的人会将自己拥有的一切付之一炬，会在原本稳定的生活里制造危险和麻烦，甚至会投身在一段充满危险的关系里。然而这些行为的意图并非是它看起来的那种样子，没有人会真的寻求损失，除非它创造了更重要的精神收益，或抵挡了更为强烈的心理痛苦。

自毁是自恋的变式，它寻求的并非是自我灭绝，恰恰相反，它通过毁灭行动来确立活着的真正感觉，通过破坏来抵消自恋被威胁时的无能无力。这种体验的萌芽在很多人的经验世界里都发生过，就像一些小孩在垒起沙堡后，会在离开的那一刻要将它尽数摧毁，只有在这种创造和破坏的完整结构中，一个人才能体验到自己真正拥有过什么。

也就是说，我们每个人的精神世界里都有这种倾向，只是它被限定在了一个安全的激活水平，它服务于自恋，是一种深切的感受自我，也同时是对这个世界施加自身影响力的方式。当它被更成熟的使用时，它会变成一种坚定，一种果敢，一种震撼人心的创造能力。

只有当一个人的心灵受到严重创伤时，自毁行为才成了一种情绪的调节机制，也成为了感受系统的涡轮增压装置。与其说人们在自毁，不如说人们在创造一种预期的感觉，这种感觉冲破了层层壁障，激活了一个人的存在体验。

对一些人来说，自毁是心理效能降至最低时的心脏起搏器，它看起来是救命稻草，实则代价极高，常常让一个人在现实中失去一切。之所以会这样，因为人们在情感中已经和世界失联太久，无法在平常中获得快感，无法用毛细血管去链接这个世界，只能创造更大的痛苦切面去释放和感受。

就像我前面写垂直分裂的那条微博，我们必须要用真实的自体去链接这个世界，不让它在潜意识的深渊里积累成无尽的愤怒，无尽的委屈，无尽的孤独，无尽的哀伤，不让我们的情绪过载到只能通过自毁这种方式去增加情绪带宽的出口，我们才能在寻常中体验到活着的感觉，才能在安全中享受到满足。