6个最好的大腿内侧与大腿外侧燃脂塑形训练动作 3D动画版
今天的训练是锻炼6个最好的身体自重大腿内侧和大腿外侧的塑形动作，你可以每周进行3-4次训练。
动作1 Thigh Lifts
动作2 Ventral Lunge
动作3 Lunges
动作4 Kick Back Left
动作5 Bridge
动作6 Fly Squat
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发布于 河南
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