#618养娃囤货清单##明星妈妈的营养选择#非要说餐桌上的扛把子，那恐怕非鸡蛋莫属了。#我发现了鸡蛋天花板#号称最平价的营养美食，自始至终都占据着餐桌的“C位”。也是孕期营养补充以及给宝宝做辅食最常用的食材~

而土鸡蛋一直自带光环，备受大家的偏爱，其实土鸡蛋的脂肪、VA、烟酸、硒等含量比普通鸡蛋略少一些，蛋白质、碳水等含量略胜一筹，这就是说，土鸡蛋和普通鸡蛋的营养价值几乎没有什么区别（是不是颠覆大家的认知），加上土鸡散养，以虫子、野草为食，所以土鸡蛋只是味道会好点而已
（注：相关数据参考《中国食物成分表（2009）》和《中国食物成分（2004）》）
而且，散养土鸡由于没有统一规范管理，对于土鸡的生长过程、饲料来源和疾病发生等情况得不到有效的管理、追溯和控制，较容易出现食品安全问题，土鸡蛋并非绝对安全！

既然土鸡蛋出局，那么孕妇和宝宝如何挑选鸡蛋？
• 看营养
尽可能全面，根据相关膳食指南，建议孕期和哺乳期的妈妈们每日补充650毫克的OMEGA-3脂肪酸，婴幼儿每日300毫克。
这里科普一下，OMEGA-3是一种多不饱和脂肪酸，OMEGA-3中最重要的三个成员：ALA、EPA、DHA！
说到大名鼎鼎的DHA，大家都知道对大脑、视网膜、神经元细胞有益，是孩子脑部和视觉发育最关键的营养因素。人体无法合成，只能食补或营养剂补充！
圣迪乐是中国OMEGA-3鸡蛋的行业标准制定企业之一，博士爸妈团队专研，目前国内唯一一家中国航天事业合作伙伴。航天级营养，OMEGA-3鸡蛋采用加拿大进口天然亚麻籽（OMEGA-3的素食来源）喂养，能够最大程度地提升鸡蛋中OMEGA-3的含量，一个鸡蛋含有320毫克的OMEGA-3，100mgDHA， 2-12岁儿童补充DHA最佳食物，也可以有效地满足孕期、哺乳期妈妈们以及婴幼儿的每日摄入需求。
• 看口感
优选德国罗曼种鸡，坚持加拿大进口亚麻籽喂养母鸡，拒绝动物类蛋白原料，鸡蛋无腥味，呈现自然新鲜的蛋香味。
5分钟快速锁鲜，从集蛋到包装，每一步都全程自动化，消除蛋壳表面大肠杆菌与沙门氏菌，最大限度保持鸡蛋的新鲜及品质。
• 看安全保障
圣迪乐坚持自控养殖基地，引进新风系统，母鸡时刻在25°左右环境下健康成长（说真的这个环境能不舒服吗？）。食粮、饮水等层层检测，吃得好才产的好，每一枚OMEGA-3鸡蛋上面都有专属追溯码和生产日期，通过层层调研和筛选，同时获得国际权威NSF可生食、无抗生素双认证！

既然每天都要吃鸡蛋，那不如吃点好的~http://t.cn/A6Xn5RS5