#直击高考#【#专家称适度紧张对考生是好事#】高考是一场人生“大考”，无论是考生还是家长都难免产生紧张焦虑的情绪。但其实紧张不一定是件坏事。北京师范大学心理健康教育与咨询中心常务副主任宋振韶表示，在心理学中，压力与效率之间的关系可以用倒U型曲线来解释。如果以完全放松的状态作为零点，那么随着压力的逐步提升，紧张感来袭，人体反而能够逐渐激发出潜在能力，思考和行动的效率也会随之提升，直至在最恰当的心理状态下人的各项表现达到最佳。适度的紧张对考生来说是好事，有助于考生发挥出更好的状态，因此没有必要去追求完全放松的状态。

宋振韶建议，不管是考生还是家长，都要允许一定程度的紧张存在，不要对放松心态过于执着。尤其是对家长来说，切忌一味地反复劝诫考生不要紧张。#加油高考生# （科技日报实习记者 都芃）