INFJ625｜分享

INFJ好像是比较容易困于overthinking，想给大家分享一个我修炼得到的小小方法，简称“没听到的不存在”方法，有点类似于心理暗示，也就是告诉自己，对方没有直接表达出来的意思就是不存在的，因为大家都有自己处理人际关系的方法，没有直接表达出来的内容就是对方衡量后觉得可以省略掉的不重要部分，我们也没有义务去猜他们的心思，所以存不存在不重要，那么就可以看作是不存在。
使用这个心态我成功隔绝了非常多的overthinking，让我心理负担大大减小了，希望对大家也有用～

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