在达到皮质醇峰值的8～9点之后，显然才比较适合喝咖啡，并且要避开中午和晚上的饭点； 另外，皮质醇水平在刚醒来时会立马增加约50%，因此即便作息不规律，也不要再起床时就喝咖啡。
发布于 上海
万能Lab
在达到皮质醇峰值的8～9点之后，显然才比较适合喝咖啡，并且要避开中午和晚上的饭点； 另外，皮质醇水平在刚醒来时会立马增加约50%，因此即便作息不规律，也不要再起床时就喝咖啡。