#跟阿萌学表达#
告诉你，一招缓解核酸检测的不适~

终于！#上海6月1日起全面恢复全市正常生产生活秩序# ！不过核酸检测依旧会是大家的生活日常。
在做核酸检测的时候，有些人会感觉到不适，
超简单口部操，一招缓解不适！
➡如果是做核酸咽拭子：
记住压舌根、挺软腭，让出喉咙通道，就能缓解恶心的感觉。
很多人之所以感到恶心，就是因为舌头紧贴软腭，而医生硬要把棉签挤进去造成的。所以总之就是让舌头放松，不要紧贴软腭就OK啦~

➡如果是做核酸鼻拭子：
记得吸气，口腔保持半打哈欠状，能够减轻一点点不适感！

希望大家平安健康，疫情能够彻底结束！

当然——
口部操还能锻炼发音器官的肌肉力量，加强控制嘴皮子和舌头的能力！
常见的口部操有：
打牙关（呈现半打哈欠状）、敲木鱼（能同时激活口腔和舌头）、饶唇，也可以通过绕口令来激活口腔~

🙋🏻
这是一个和#播音主持##语言表达能力# 有关的系列视频
不会有太多集，也不会持续定期更新。
如果碰巧有人问了，我也碰巧有心得，
那我回来整理分享给有需要的朋友~ http://t.cn/A6Xl3ZcU