🔥 krissycela的全身训练计划
1⃣️绳索高位下拉
2⃣️哑铃深蹲
3⃣️哑铃卧推
4⃣️哑铃单腿硬拉
5⃣️引体提腿
🔥 krissycela的臀部训练计划
1⃣️哑铃侧弓步蹲
2⃣️哑铃弓步深蹲
3⃣️杠铃臀推
4⃣️杠铃罗马尼亚硬拉 http://t.cn/A6XNpfW0
发布于 广东
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