如何破解落地醒？#育儿# #育儿专家说#

抱着睡也不行，一放床上又醒。该怎么办呢？下面来跟大家讲讲破解落地醒的3种方法。

1.等婴儿进入深睡眠后再放
婴儿处于浅睡眠时，容易醒。在婴儿进入深睡眠后再放床上，可以有效地解决这个问题。如何判断婴儿是否进入深睡眠呢？我们可以通过观察婴儿的小手来判断。如果婴儿小手紧握拳头，那说明婴儿正处在浅睡眠状态，还不适宜放床上。如果婴儿的小手手指是张开状态，并自然下垂，那婴儿就是进入了深睡眠状态，这时我们就可以把婴儿放床上了。

2.避免婴儿惊醒的放下技巧
放婴儿的时候应避免头先放下，因为头先放会刺激婴儿内耳前庭，会让婴儿感觉身体失去平衡，立马醒来。正确的放法应该是，大人先俯身，然后从婴儿的脚开始，轻轻放下，再放屁股，于来腰、背，最后再放头部。

3.包个小被单防止温差变化
我们可以在哄婴儿睡觉时，先包个小被单或者在婴儿睡着后，拿张小包被包在婴儿的屁股上。当婴儿睡着后，我们在放下婴儿时，应连同小包被一起放下，这样可以减少婴儿因温差变化太大而惊醒。