叔这趟去了一次武当山，发现了永葆青春的秘密，给大家分享一下！
黄精，俗称仙人余量，富含大量微量元素，补脾润肺 养阴补肾。
用黄精入膳，每月滋补2-3次，可缓解熬夜过度，有助于补精气利脾胃。
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🐔黄精蒸鸡 配方

黄精 30克
肉鸡 半只
食盐 半勺
生抽 两勺
生榨花生油 一勺

蒸制时间 ⏱ 10分钟
让我们一起来对抗熬夜，抵抗衰老吧！！
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