🔥 tori.vfit的背部训练计划1⃣️哑铃单臂划船2⃣️引体向上3⃣️器械单臂划船4⃣️器械二头弯举5⃣️杠铃二头弯举🔥 tori.vfit的肩部训练计划1⃣️哑铃卧推2⃣️哑铃肩推3⃣️器械肩推4⃣️哑铃侧平举5⃣️杠铃前平举 http://t.cn/A6XXIQRt

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