每个人都有迷茫和陷入低谷的时候，放任自己陷入焦虑不去行动，只会让自己止步不前。做好手头事，让自己忙起来；保持规律作息，任何时候都照顾好自己；坚持锻炼身体，增强自己的意志力；写成功日记，在做好一件件小事中建立自信。
（图源@人民日报 ）
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