你是拖延症患者吗？或许你应该试试这10个方法【双语字幕】经常拖延的人总是会有这样的想法：“这件事留到明天做也没关系”，“那件事还很遥远，现在不用考虑”，然后一拖再拖... 视频中总结了10个方法，包括认识拖延的原因、重新评估目标、建立奖励体系等，帮你养成“把事情做完”的新习惯，取代拖延

你是拖延症患者吗？或许你应该试试这10个方法【双语字幕】

经常拖延的人总是会有这样的想法：“这件事留到明天做也没关系”，“那件事还很遥远，现在不用考虑”，然后一拖再拖... 视频中总结了10个方法，包括认识拖延的原因、重新评估目标、建立奖励体系等，帮你养成“把事情做完”的新习惯，取代拖延的习惯。#宝藏二创榜# http://t.cn/A6Xcnc62

发布于北京