🔥natacha.oceane的全身训练计划
1️⃣引体向上
2️⃣壶铃深蹲
3⃣️甩壶铃深蹲
4⃣️壶铃俯卧屈体
5⃣️杠铃交替弓步深蹲
6⃣️俯卧交替屈腿
7⃣️壶铃交替绕头
🔥natacha.oceane的全身训练计划
1⃣️单腿登阶跳
2️⃣滑雪者
3️⃣交替侧向行走
4️⃣深蹲跳加俯卧后退
5⃣️仰卧臀推
6⃣️原地小跑 http://t.cn/A6Xcnv4U
发布于 广东
铁妹的GymLife