分享鄙人一周七天的减脂午餐给大家，为了更方便大家看到食物比例，我把每天做的午餐放在控餐盒里展示，1份优质碳水+2份蛋白质+3份膳食纤维，食材尽量多样化，少油少盐烹饪，减脂餐也可以吃得饱腹又美味！#减肥减脂吃这些##减肥##减肥[超话]##健身# http://t.cn/A6Xt47Hh

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