#吃饭为什么要细嚼慢咽#我只知道吃饭快更容易变胖：因为吃得快，胃还没反应过来，食物就已经进去了，没有形成饱腹感，所以还会吃的更多。反而吃的慢，吃一半胃会提示有饱腹感了，就会减少食用量。
发布于 辽宁
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