中医迷思 张无忌打通任督二脉后练成乾坤大挪移

不排除气血畅通有助修练武功 原来武侠小说加入不少中医理论

如何打通任督二脉
有看过武侠小说的话，对“任督二脉”一词不会感到陌生。小说中的人物只要能“打通任督二脉”，武功就能突飞猛进。究竟任督二脉在哪里？任督二脉的确存在，属于中医奇经八脉的两条脉，督脉是由下而上走在身体背面中央的奇经，调节全身阳气；任脉是由下往上走在身体前面中央的奇经，调节全身阴气。任督二脉帮助调节十二经脉，任脉主阴，督脉主阳，所以任督二脉运行顺畅，人就在健康的状态。

在中医理论中，有两种养生方法是与任督二脉有关的，一是舌舔上颚，因为任督二脉在口腔内有一个交汇点，用舌头轻轻抵在两个上门牙后约一厘米处，就能搭通二条经脉，而舌舔上颚时口腔自然分泌口水，将口水吞下可滋润脏腑，达到养生的目的。

另一方法是提肛，任督二脉起源都在会阴附近，所以每天练习提肛，有助血气运行，做法是将肛门口重复收紧放松，就像忍大便的感觉，无论坐着站着都可以做，每天做数分钟，尤其对改善肛肠疾病、痔疮、小便失禁、产后松弛有帮助。
#钱医僧分享# #养生之美# http://t.cn/A6XqaWiz http://t.cn/RVJk9aF