增重之路非常漫长
每天芝士火腿吐司煎蛋
高热量高碳水好快乐
每隔两小时要加餐 沙拉水果小零食🥗
以及每天举到一半举不起来的铁 🫵🏻
最近两个月下厨房的次数有点离谱 http://t.cn/A6LakfTN
小蒋鸭鸭鸭鸭