#健身#
【腿部训练】
负重保加利亚深蹲 4组*8次
史密斯臀冲 4组*15次
腿举 4组*20次
坐姿股二头弯举 3组*10次
绳索侧举腿 3组*15次 http://t.cn/A6XbctMl
发布于 北京
FitnessAddiction
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